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Erholung und Entspannung ist wichtig, um den alltäglichen Stress mit seinen Reizüberflutungen und Belastungen einmal komplett hinter sich zu lassen. Nur so ist es möglich, die Batterien wieder aufzuladen und neue Energie zu tanken. Wie entspannend Wasser auf den Körper wirken kann, wusste bereits der bekannte Pfarrer und Naturheilkundler Sebastian Kneipp Anfang des 19. Jahrhunderts. Viele Therapien rund ums Wasser wurden von ihm erfunden und auch erfolgreich bei seinen Patienten angewendet.

Atmosphäre schaffen mit der richtigen Badezimmer-Einrichtung

Um einmal richtig zu entspannen oder sich zu erholen, muss man nicht unbedingt viel Geld in ein Wellnesswochenende in einem Luxushotel investieren, denn Wohlfühlen oder Wellness fängt bereits daheim im eigenen Badezimmer an. Mit ein wenig Geschick und Geschmack kann man sein Badezimmer in eine kleine Oase der Erholung verwandeln. Mit warmen Farben wie Sonnengelb oder Terracotta sowie angenehmer Beleuchtung schafft man eine behagliche Atmosphäre. Mit passend ausgewähltem Mobiliar, beispielsweise mit Rattangregalen und farblich abgestimmten Handtüchern, können Sie bei sich in Ihrem Badezimmer im Handumdrehen ein mediterranes Ambiente, in dem man sich wohlfühlt und die Sorgen des Alltags hinter sich lässt.

Whirlpool und Wellnessdusche – Entspannung im eigenen Bad

Image by Ebua Libana via Flickr

Wer gerne etwas mehr investieren will, kann sich im Sanitärhandel oder in Fachgeschäften für Badezimmerausstattung von Fachpersonal eingehend beraten lassen.
Für ein Duscherlebnis der etwas anderen Art, gibt es beispielsweise extra große Duschköpfe die Namen wie “Tropical Rain” tragen und das Erlebnis einer Dusche im warmen Regen vermitteln sollen. Duschen mit Massagekopf können zur Entspannung verkrampfter Muskulatur sorgen und wer nicht genug Platz für die Installation oder den Einbau eines Whirlpools hat und dennoch etwas mehr investieren will, kann seine Badewanne mit Hilfe einer Luftsprudel- und Massagematte (mit Fernbedienung) in einen hauseigenen Whirlpool verwandeln.

Spezielle Badezusätze mit aromatisch duftenden, ätherischen Ölen können auf den Körper zusätzlich belebend oder entspannend wirken. Auch Duschkabinen mit Wasserdüsen von allen Seiten sind ein beliebtes Accessoire und wer das ganz Besondere liebt und über ausreichend Platz verfügt, kann sich für eine Infrarot- oder Dampfkabine entscheiden. Der Phantasie sind bei der Ausstattung Ihres Bades keine Grenzen gesetzt.

Spa–Behandlungen lassen Körper und Seele entspannen. Die tollen Wellness-Behandlungen sorgen aber nicht nur für ein ausgeglichenes Wohlbefinden, sondern sie können noch viel mehr! Mit den richtigen Therapien lässt sich die bekannteste Problemzone der Frau tatsächlich verbessern. Mit Ultraschall und Massage gegen Cellulite!

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Rollenmassage wirken intensiv und nachhaltig

Die meisten Wellness-Oasen bieten moderne Geräte für Rollenmassagen an. Sie verbessern nicht nur das Hautbild, sondern regen sogar den Stoffwechsel an: Die Rollenmassage wirkt intensiv und nachhaltig. Bei der Anti-Cellulite-Massage werden Verknorpelungen im Bindegewebe gelöst und die Anhäufung der Fettzellen an Po und Oberschenkeln effektiv bekämpft. Durch die verbesserte Durchblutung wird das Hautbild erheblich gestrafft.

Kavitationseffekt

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Erst vor kurzem wurde ein neues Produkt auf den Markt gebracht: ein Ultraschallgerät mit Kavitationseffekt! Die Anwendung ist einfach: mit Ultraschallwellen wird durch einen kavitationsähnlichen Effekt eine Reduktion der Fettzellen erreicht und die Epidermis dadurch nicht geschädigt. Obwohl das Produkt neu ist, hat es sich schon fest in der Spa- Pflege etabliert.

Die klassische Tiefenwärme-Therapie mit hautstraffenden Gels oder Cremes ist nach wie vor effektiv, sollte allerdings regelmäßig wiederholt werden. Der Wirkstoff Koffein ist seit Jahrzehnten ein hervorragender Begleiter im Kampf gegen die unerwünschte Orangenhaut.

Spa-Behandlungen wirken nicht nur auf das allgemeine Wohlbefinden, sondern bieten effiziente Therapien gegen kleine Schönheitsmakel. So darf frau auch gern wieder die enge Hose aus dem Schrank nehmen.

Rund um die Dolomiten finden sich zahlreiche Thermalquellen, die die Gegend für einen Wellnessurlaub geradezu prädestiniert erscheinen lassen. Dabei ist die Wirkung von Thermalwasser schon seit den alten Römern bekannt, die ihre Thermen nicht nur aus hygienischen Gründen ausgesprochen regelmäßig aufsuchten. Allerdings sind Thermen nicht nur zur Behandlung von Krankheiten geeignet. Auch für die tägliche Verspannung, die sich aus der stetig wachsenden Belastung und dem Stress ergeben, die jeder Mensch im Berufsleben erleben muss, sind die wärmenden Quellen, die oft mit zahlreichen Mineralien angereichert sind, eine echte Wohltat.

4 Sterne Hotels in Südtirol

Das Einbuchen in ein Wellnesshotel Dolomiten bietet dem Reisen und Erholungsbedürftigen noch zusätzlich eine Vielzahl an Vorteilen. In aller Regel handelt es sich hier um Kompaktangebote, die nicht nur besonders hochwertig ausgestattete Zimmer bieten, sondern die auch den Besuch in der Therme ermöglichen. Auch in sportlicher Hinsicht kann manches 4 Sterne Hotel Südtirol punkten. Nicht nur im Haus finden sich ausgedehnte Anlagen, die zur körperlichen Ertüchtigung einladen. Auch die ortsansässigen Tourenbegleiter bieten ihre mehr oder weniger sportlichen Touren an, so dass sich kein Reisender in den Bergen verlaufen muss. Die Aussicht am Zielort entlohnt dann für die Mühen, die der Aufstieg mit sich brachte. Die Erschöpfung, die den Wanderer am Abend einholt, ist keinesfalls zu vergleichen mit dem erschlagenen Gefühl, das man oftmals nach einem langen Bürotag verspürt. Die viele frische Luft und die Berge, die Natur – all das sind eine Menge Eindrücke, die den Stadtmenschen geradezu überwältigen.

Wellness und kulinarischer Genuss als prägendes Merkmal

Auch kulinarisch hat die Gegend einiges zu bieten. Leicht im Sommer, deftig im Winter und immer passend dazu ein schmackhaftes Glas Wein, direkt aus den Anbaugebieten vor Ort – so lässt es sich am Abend wunderbar entspannen. Die Weine der Region sind gleichermaßen von der Luft und von der Sonne verwöhnt und bieten so ausgewogene Geschmacksnoten. Doch nicht nur die Muskeln kommen zum Zuge, auch die Schönheitspflege wird in den Dolomiten groß geschrieben. So verwöhnen die ausgebildeten Fachkräfte die Haut und sorgen dafür, dass der Besucher geradezu strahlend aus dem Wellnessurlaub in Italien zurück kommt.

Die Gegend ist nicht nur im Sommer etwas für ausgedehnte Wanderungen. Im Winter lockt das Gebiet mit zahlreichen Skiangeboten.

Gesundheits-und Wellness-Tourismus ist heute ein internationaler Trend, den der gesundheitsbewusste Verbraucher durch das Streben nach einer Steigerung seines Wohlbefinden noch verstärkt. Die Menschen wollen besser aussehen, sich besser fühlen, Gewicht verlieren, alles um die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen. Schmerzen oder Beschwerden sollen durch die Einnahme von natürlichen Zusätzen wie Vitaminen und Mineralien gelindert werden.

Resorts und Hotels schließen sich dem Kur-, und Wellnessentwicklungs Boom gerne an, obwohl nur einige Orte sich in dem Bereich der Dienste bewegen, die derzeit nach als Mindestmaß in Spas angeboten werden sollten. Ebenso sind eine wachsende Zahl von sog. Tag-Spas mit Gesundheits-, und Wellnessprogrammoptionen zu verzeichnen.

Der Begriff Wellness ist eine Zusammensetzung der beiden Begriffe “Well being” was soviel bedeutet wie Wohlbefinden und “Fitness”. Wenn man von einem Wellness Urlaub spricht, redet man von Gesundheit und Wohlbefinden, von bewusster Ernährung, mentaler Entspannung und Stressabbau. Auch ein bewusster Umgang mit der Natur kommt dabei zum Tragen. Der Alltag soll dabei vergessen werden, so dass die innere Balance und das ganzheitliche Wohlbefinden gesteigert werden. Durch einen Wellnessurlaub erhält man ein positives Lebensgefühl.

Das rundum Wellnesspaket

Beliebt sind Wellnessurlaube auch bei Familien mit Kindern, denn für eine entspannte Situation sorgt die angebotene Kinderbetreuung. Ebenso kann man einen Wellness Urlaub auf einem Reiseportal zu erschwinglichen Preisen buchen, sei es für einen Tag, ein ganzes Wochenende oder noch länger. Diese Art von Urlaub zielt auf den gesundheitlichen und therapeutischen Aspekt ab. Man erhält ein Rundum- Verwöhnprogramm für Körper und Seele. Zu den Wellnessaktivitäten zählen neben Massagen, Saunagänge und Schwimmen natürlich auch Sportaktivitäten in der Natur, wie z.B. Nordic Walking, was im Gegensatz zum sportlichen Jogging eine minimale Belastung der Gelenke aufweist.

Erholung im Hotel

In den meisten Hoteleinrichtungen, die Wellness Urlaub anbieten, sind verschiedene Saunalandschaften integriert. Saunen steigern die Abwehrkräfte und reinigen durch das Schwitzen den Körper von schädlichen Stoffen. Um das körperliche Wohlbefinden zu steigern, bietet man Beautyangebote wie Maniküre und kosmetische Behandlungen an. Auch chinesische Wellnessangebote wie z.B. Akupunktur und Akupressur gehören heute schon zu den Programmen eines Wellnessurlaubes. Wellnessurlaub kann man in ganz Europa in dafür eigens eingerichteten Hotelanlagen buchen. Man genießt einfach einen Rundum- Verwöhnurlaub im Wellnessbereich.